Qué significa tener 'Sordo Ansiedad'
Estoy ajuste de cuentas con la acumulación de estrés que he acumulado durante años de
estigma y la inaccesibilidad
El término “sordo” se escribe con mayúscula en este artículo para referirse a las personas que
se identifican como culturalmente sordos. Algunas personas sordas utilizan el lengua de señas
para comunicarse.
En una noche a principios de octubre, que se tambaleó en un centro de atención urgente con mi
marido y padre. noches sin dormir y días llenos de ansiedad me habían hecho disfuncional:
apenas podía estar de pie, caminar, comer, dormir, leer o escribir. Que estaba experimentando
un ataque de nervios.
El mes anterior fue estresante. Dejé un trabajo de alta tensión para seguir una carrera de sueño en
la escritura independiente a tiempo completo (otra ocupación estresante), y pasé mucho de mi tiempo
componiendo ensayos sobre el trauma. Mi marido descubrió un quiste del tamaño de Softbol en su
abdomen que pensamos que pudiera ser cancerosas. Por suerte estaba benigna, pero mi capacidad
de resistencia se puso a prueba.
Estos son sólo algunos de los factores que inducen estrés que me cayeron en la sala de emergencias.
Pero creo que la causa principal es otro factor de riesgo que no tiene un nombre en el Manual
Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales: “Sordo ansiedad.”
Nací sordo hace 30 años, hijo de dos padres oyentes, uno de los cuales aprendieron la lengua de
complementada, Un modo de comunicación visual que transmite el lenguaje hablado usando una
combinación de configuraciones manuales, ubicaciones y movimientos de la boca que toma las
conjeturas de la lectura de labios.
Crecer en una familia de oyentes con tres hermanos oyentes han sido dificil sobre cómo adaptar
la comunicación. Asistí a las escuelas públicas de estudiantes oyentes, y he trabajado sobre todo
en entornos auditivos durante mi vida adulta. A pesar de estos lugares se sentían ambos inclusivos,
que han requiere una comunicación constante en términos de otras personas. reglas tácitas del inglés
hablado que rodean la comunicación me evaden, y, como resultado, a menudo me he sentido alienado
en situaciones sociales. Por ejemplo, las personas que oyen a menudo hablan sin mirar el uno al otro.
Aunque la gente dice que el contacto visual es importante, muchos en realidad resulta incómodo y
no lo haga. Evitando el contacto visual no es una opción para mí, ya que tengo que leer sus bocas
para comprenderlos.
La enfermedad mental es común entre las personas sordas. Un estudio de 2018 informó que el 30%
de las personas sordas personas experimentan ansiedad, en comparación con sólo el 18% de las
personas en general. Las personas sordas también pueden ser más propensos a cometer suicidio,
experimentar asalto físico, y abusado sexualmente que escuchar a la gente.
Después de mi crisis el mes pasado, pasé varias semanas de tomar la medicación, asistiendo a la
terapia, y pasar tiempo de calidad con su familia y amigos. He recuperado mi sentido de la estabilidad
y el deseo de vivir. Pero me he visto obligado a tener en cuenta la acumulación de estrés que he
acumulado con el tiempo como una persona sorda. Me he convertido en curiosidad por un término
que resuena en mí: “Sordo ansiedad” me encontré con que un par de semanas antes de mi crisis,
después de ver a un amigo sordos a una lectura de autor donde había muchas personas oyentes
presentes. El evento había causado nosotros, así para estar ansioso, y más tarde comenzó a buscar
en Google los términos “sordo” y “ansiedad” y el término “Sordo ansiedad” aparecido en mi búsqueda.
Primero me di cuenta mi ansiedad sordera hace ocho años ... Una noche, mientras se quita mis nuevos
audífonos que había comenzado a usar, llegué a ser consciente de sí mismo después de notar la
transición dramática de sonido a un silencio total.
El término “Sordo ansiedad” fue acuñado originalmente hace unos años por personas sordas activista
de la discapacidad Artie McWilliams. Sordos ansiedad “surge de años de estigma y la inaccesibilidad”
en relación con la experiencia de ser sordo. “Todos los días cuando me paso fuera de la puerta,
inmediatamente me puso una pared”, dice. “Uso mis auriculares para desviar los sonidos del mundo
exterior que no iba a ser capaz de oír. La idea es que, si la gente ve que estoy usando auriculares,
que no pueden conseguir enojado conmigo por no oír algo en mi entorno “.
Que resonó conmigo. Sordos ansiedad no viene de ser sordo, pero a partir de audismo internalizado -
“malo” o creencia de una persona sorda que la sordera es decir, que se desarrolla en personas sordas
de un sentimiento de incertidumbre acerca de si pueden responder a los desafíos planteados por una
medio ambiente.
Constantemente me siento seguro en entornos de audición, ya sea en casa o en el mundo exterior.
La lectura y la escritura han sido puntos de venta para mí para combatir los sentimientos de aislamiento
social. Pero mis mecanismos de defensa también pueden dejar que me siente alienado.
El Dr. Candace McCullough, un psicoterapeuta, Dice que la ansiedad Sordo “se produce normalmente
cuando alguien está tratando de no llamar la atención o la crítica de posiblemente sin darse cuenta de
un sonido ambiental o por no oír pregunta o comentario de alguien. También puede ocurrir cuando las
personas sordas se sienten inseguros, incluso en sus propios entornos domésticos, sobre todo si no
tienen un sistema de alerta visual o táctil para el timbre de la puerta, detector de humo / CO, o incluso
un reloj de alarma “.
La definición de McCullough tiene sentido. Primero me di cuenta mi ansiedad sordos hace ocho años,
después de que me fui a vivir con mi marido, que está oyendo. Una noche, mientras se quita mis
nuevos audífonos que había comenzado a usar, llegué a ser consciente de sí mismo después de
notar la transición dramática de sonido a un silencio total. Podría ser debido a que los nuevos
audífonos me dio acceso a los sonidos que nunca había oído claramente antes. (Ahora puedo escuchar
lo que antes parecía el ruido vocal-cargados y sin consonantes para contornos: alta frecuencia, que no tienen voz
suena como “f”, “s”, “p”, “sh”, “h”).
Después de acostumbrarse a usar los audífonos, el silencio de repente adquirió una presencia siniestra
en la oscuridad de mi habitación. Durante un período de varias semanas, llegué a ser cada vez más
preocupados por no saber qué esperar de mi nuevo entorno: ¿Puedo protegerme o mi marido de un
intruso? Se moleste mi sentido de conexión con mi cuerpo, me llevó a hiperventilar, y me impedía
conciliar el sueño.
Si bien me he vuelto más cómodo en mi casa desde aquellos primeros años, siendo en entornos auditivos
centradas todavía me hace sentir en guardia. Si yo no estaba tan arraigado en la cultura de la audición,
dejar de utilizar mis audífonos sería una manera de reducir mi ansiedad por lo que podría evitar la
experiencia sensorial de la transición por completo. En cambio, estoy buscando la manera de que las
personas sordas como yo puede llegar a ser más resistente en ambientes de audición. Pregunté
McCullough para el consejo. “La conceptualización de ser sordo como una diferencia positiva, en lugar
de un pasivo negativo, puede ayudar a las personas sordas se sienten menos ansiosos por tratar de
transformarse en personas oyentes,” dijo.
La reformulación de la sordera como una ganancia puede ayudar a las personas sordas se sienten más
cómodos en su piel.
Como resultado, hay un término para este concepto: “ganancia de sordos”, acuñado por los profesores
de los estudios de Gallaudet sordos Dirksen Bauman y Joseph J. Murray, que reconceptualiza “pérdida
de la audición”, como una “ganancia” para la sociedad en general. En otras palabras, a través de la lente
de aumento de sordos, las personas sordas se celebran por sus fortalezas en vez de lástima por no
alinearse con la norma del “oyente”.
Aunque se necesita más investigación, los estudios han demostrado que la percepción de la sordera
como una ganancia construye resiliencia de las personas sordas. Un estudio encontró que, cuando se
prueba sesgo implícito de las personas Sordas con la prueba de sordos Implícito-Asociación, a los que
asocia ser sordo con “bondad” se probó en el mismo nivel de resiliencia como sus compañeros oyentes,
mientras que los que asocia ser sordo con “maldad” probado en los niveles inferiores de la resiliencia.
Esta evidencia apoya el argumento de que la reformulación de la sordera como una ganancia puede
ayudar a las personas sordas se sienten más cómodos en su piel.
Hay habilidades que tengo que considero una ganancia sordos. Puedo leer las conversaciones desde
distancias lejanas. Puedo transmitir a mi marido lo que los entrenadores y los jugadores dicen que
durante los partidos de fútbol, ya que soy un experto en bocas humanas. En situaciones ruidosas,
hago asociaciones regularmente para compensar, mediante una combinación de claves de contexto y
pura creatividad para llenar los vacíos. Esas asociaciones veces van desde lo absurdo a lo poético.
A principios de esta semana en un estudio lleno de pintar, un amigo oyente diciéndome una historia
sobre su maestro, cuando en realidad, era su hermana; Estaba confundido por la intimidad de “la llamada”
relación, que hizo los dos ríen. Ser Sordo fomenta mi humor y creatividad.
Desde mi crisis, he empezado a pasar más tiempo con las personas sordas, que ha alimentado mi deseo
de desarrollar relaciones con personas que hacen un esfuerzo concertado para comunicarse conmigo
en mis términos. También me he vuelto más vocal sobre mis necesidades de comunicación con los
miembros y amigos de la familia de la audición, algunos de los cuales ya han comenzado a ajustar
mediante el aumento de su uso del lenguaje y el habla signo con claves para que pueda comunicarse
más eficazmente con ellos. Estoy encontrando que me siento más relajado como resultado.
En el otro lado de mi crisis fue un gran avance.
